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香菇炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:41:17  阅读:8587 来源:本站原创 作者:欧弟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

新鲜香菇200克鸡蛋3个相克食物
食用油适量适量
适量相克食物适量相克食物
白糖适量相克食物 生抽适量
老抽适量料酒适量

香菇炒鸡蛋的做法

  • 1.香菇去根蒂,洗净泥沙,切成0.5厘米宽的条备用。

  • 2.鸡蛋打碗里,打入适量盐搅匀。

  • 3.葱、姜处理干净切碎备用。

  • 4.炒锅上火,倒入食用油烧热,倒入蛋液翻炒,并打散成小块后盛出。

  • 5.另起锅倒入食用油烧热,下葱姜末炒香。

  • 6.放入香菇翻炒。

  • 7.香菇炒软出水后,调入盐、少许的生抽、老抽、白糖调味。

  • 8.倒入炒好的鸡蛋,加入一匙料酒翻炒翻炒即可。

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